La autoestima está ligada a la dignidad de la persona, en cuanto es la opinión que tenemos de nosotros mismos. La baja autoestima está relacionada con un pensamiento distorsionado, es decir, una manera inadecuada de pensar, la cual nos proporciona una imagen tergiversada de nuestra identidad. La actitud es un sentimiento interno que se expresa a través de la conducta externa. No siempre podemos escoger lo que nos sucede, pero siempre podemos escoger lo que sucede dentro de nosotros.
- Dirigido a personas que quieran reinventarse a nivel personal y/o profesional, así como modificar hábitos insanos y sustituirlos por aquellos que contribuyan a su crecimiento y avance.
- Objetivos:
- Entender el proceso de aprendizaje en adultos.
- Identificar pensamientos, actitudes y comportamientos disfuncionales.
- Conocer las principales técnicas de modificación conductual.
- Reenfocar la perspectiva y ampliar el campo de visión de la realidad.
- Romper esquemas acomodaticios que impiden el crecimiento personal y profesional.
- Sustituir creencias limitantes por creencias potenciadoras.
- Interiorizar estrategias para el cambio.